Le BODYPUM est LE cours collectif avec barre et poids qui renforce et sculpte l’ensemble de votre corps. Comme toutes les activités physiques en entreprise, cela rend possible le défoulement et réduit considérablement le stress.
Ce programme de 60 minutes sollicite tous les groupes musculaires principaux en utilisant les meilleurs exercices de musculation tels que les squats, les développés, les tirages et les curls. Des choix musicaux extraordinaires, des instructeurs géniaux, votre propre sélection quant aux poids à utiliser et vous voilà prêts à obtenir les résultats que vous êtes venus chercher – rapidement !
Les équipements nécessaires pour faire du pump
Matériel :
Appareil sono + local + tapis de sol + matériel pump composé d’un banc de step + kit musculation..
Espace nécessaire :
4m² par personne.
Nombre de participants :
Au moins 4 personnes.
Tenue vestimentaire :
Tenue sportive.
Particularités :
Aucune.